Съществуват различни видове събития, които са довели до създаването на позитивната психотерапия и до помагане на хора, търсещи психологическа помощ. Външните събития /като смяна на работното място, преместване в ново жилище, смърт на близък и др.п./ и микротравмите /като некоректност на партньора, неблагонадеждност на някой познат или несправедливостта на колега/ се отразяват на личността в телесен, психичен, социален и духовен план. При сблъсъка на натрупаните външни дразнители и капацитет на личността и способността за преработването им възниква актуалния конфликт.